چگونه مطالعه کنیم ؟

چندین شرایط لازم برای مطالعه بهتر وجود داره که در زیر مشاهده می کنید .

انگیزه

انگیزه یکی از مهم ترین عواملی است که پیشرفت فرد را تامین می کند . البته انگیزه درجات مختلفی دارد و در سنین مختلف متفاوت است . برای کودکان زیر10 سال جایزه ی خوراکی یا اسباب بازی دلخواهشان بهترین انگیزه است . در صورتی که در دبیرستان ، صحبت از آینده بهتر و داشتن شغل مناسب و زندگی راحت انگیزه های مناسبی هستند .

دو نوع انگیزه وجود دارد ؛ انگیزه درونی و انگیزه بیرونی .

انگیزه درونی

این انگیزه مولد عواملی نظیر امید و آرزو ها و هدف انسان برای پیشرفت است . علاقه درونی افراد نسبت به درس یا رشته ای خاص و رقابت با دیگران نظیر آن است .

این انگیزه برای افراد مختلف متفاوت است .

انگیزه های بیرونی

انگیزه های بیرونی نیز متفاوتند ، بعضی از کتب و درس ها و معلمین و استادان دارای کشش هستند و شاگرد را به دنبال خودشان می کشند و در واقع باعث ایجاد انگیزه در فرد می شوند .

مهمترین انگیزه بیرونی نمره و ….  است .

تمرکز حواس

به هنگام مطالعه دروسی که دوسشان داریم تمرکز حواس آسان است . اما برای مطالعه درس هایی که به هر دلیل خوشمان نمی آید تمرکز کاری سخت تر است .

شما باید ابتدا علت اینکه چرا از درسی خوشتان نمی آید را پیدا کنید . ممکن است از استاد آن درس خوشتان نمی آید و یا حتی قبلا چون در این درس موفق نشده اید ازین درس خوشتان نمی آید . برای خودتان انگیزه خواندن این درس را بیابید . حتی بعد ازینکه آن درس را با نمره خوب گذراندید برای خودتان هدیه بخرید .

می توانید به این موضوع بیاندیشید که چرا و تا چه اندازه مطالعه این درس در اطلاعات عمومی شما تاثیر گذار خواهد بود .

هرچه دامنه معلومات خودتان رابالا ببرید درک بهتر جهان امروزی برایتان آسان تر خواهد بود . هم چنین معیاری برای روشنفکری شما خواهد بود .

کارهایی دیگری را که می توانید در درسی که دوسش ندارید انجام دهید به شرح زیر است :

  • هرگز به این موضوع فکر نکنید که درسی کسل کننده و نامفهوم است .
  • مغز انسان راحت گول می خورد بنابراین مدام بگویید که ازآن درس خوشتان می آید .
  • همیشه سرکلاس خوب گوش کنید .
  • تکالیف آن درس رابه موقع انجام دهید .
  • غیبت نکنید .
  • از سوال پرسیدن نترسید و حتما مشکلاتتان را از استادتان بپرسید .

مزاحم ها

منظور از مزاحمت هر کسی یا هرچیزی است که تمرکز شما رابهم می ریزد . فرض کنید در کتابخانه مشغول مطالعه هستید و دوستتان با حرف زدن تمرکز و حوا شما را بهم می زند .

گاهی اوقات مزاحمت ها خارج از کنترل شما اتفاق می افتند اما تا حدود بسیاری شما می توانید این مزاحمت را کنترل کنید .

با انتخاب زمان و مکان مطالعه از برخی مزاحمت های خانواده و دوستانتان دور شوید . هم چنین سلامت و بهداشت خودتان را نیز درنظربگیرید . سو تغذیه و خواب نامناسب و شب زنده داری کنار بگذارید . بیدار ماندن در شب و بیخوابی نه تنها کمکی نمی کنند بلکه باعث ایجاد ضعف بدنی و روحی می شوند .

مکان مطالعه

کتابخانه یا اتاق شخصی ؟؟

مکان مناسبی که کسی و یا چیزی مزاحمتان نمی شود را انتخاب کنید . بعضی از دانش آموزان ترجیح می دهند که در خانه به مطالعه بپردازند و بعضی دیگر در کتابخانه . در میز مطالعه یا اتاقتان وسایلی مانند کامپیوتر ولب تاب و مواردی که باعث ازبین رفتن تمرکتان می شود نباشد .

  • تمام مورادی که برای مطالعه نیاز دارید را در روی میزتان قرار دهید .
  • نور کافی و هوای تازه را ازیاد نبرید . هوای آلوده و نور کم باعث خستگی بیشتر می شود .
  • اگر از محیط و صندلی که روی آن نشسته اید خسته شدید به سمت دیگر اتاق بروید تا در حالتی دیگر به مطالعه بپردازید .

وقتی شما تصمیم به مطالعه و درس خواندن می گیرد درابتدا کار سختی است که ساعت ها روی میز و در یک محیط قرار بگیرید اما به مرور شما عادت می کنید که ساعت ها به مطالعه بپردازید .

میز مطالعه

زمان مطالعه

یکی از عاقلانه ترین و در عین حال مشکل ترین قوانین مطالعه برنامه ریزی مطالعه منظم و اجرای این برنامه است . علاوه بر مزاحمت هایی که ممکن است برنامه ریزیتان را بهم بریزد فاصله و وقفه های ناخواسته ای نیز ممکن است روی دهد .

اگر می خواهید موفق شوید حتی الامکان برنامه درسیتان را اجرا کنید . البته برنامه شما باید  باتوجه به وضعیت و توانایی واقعیتان باشد تا حس سرخوردگی ناشی از عدم اجرای برنامه تان از بین برود .

مطالعه در روز یا شب؟

بهترین زمان برای شروع مطالعه صبح است . در ابتدای روز به مطالعه دروسی بپردازید که برای شما سختتر است و یا علاقه ای به این دروس ندارید .

بعضی از دانش آموزان بر این باورند که بهترین مطالعه را درشب دارند . تنها درصورتی این می تواند به شما کمک کند که خواب کافی در طول روز داشته باشید .

البته برای آزمون هایی مانند کنکور برای اینکه آزمون در صبح اتفاق می افتد بنابراین بدن شما در این مدت باید عادت به بیدار بودن داشته باشد . در غیر این صورت در جلسه احساس خستگی مفرط به شما دست خواهد داد .

زمان مطالعه

برنامه ریزی

برنامه ریزی درست چه ویژگی هایی دارد ؟

  • برای برنامه ریزی درست حتما به کارهایتان و درس هایی که باید مطالعه شوند اولویت بدهید .
  • واقع گراباشید و بیشتر از توانتان زمان مطالعه برنامه ریزی نکنید .
  • درس هایی حفظی را سعی کنید در آخرین فرصت قبل از کلاس دوباره مرور کنید .
  • به جای انباشته کردن تمام تکالیف در آخر هفته به صورت متعادلی این تکالیف را پخش کنید .
  • خودتان را با این مقوله که درست دو روز مانده به امتحان تمامی مباحث را می خوانید گول نزنید .
  • و  مهم تر از همه وقت و زمانی که به شما داده شده است را مغتنم بشمارید .
  • اگر نمی توانید به صورت درستی برنامه ریزی کنید حتما به مشاوره تحصیلی مراجعه کنید .

برنامه ریزی

ممنون از دیدگاه شما ! با عضویت در سایت یک جلسه مشاوره رایگان بگیرید !

avatar
  عضویت  
اطلاع از