دوست دارید بدونید حافظتون در چه وضعیتی ؟؟

پس لطفا آزمایش های زیر رو با دقت و طبق دستورات گفته شده انجام بدید . نتایج تست حیرت آور است .

آزمایش 1

در پایین تعدادی کلمه داده شده است . این کلمات را به سرعت و دقت یکبار به ترتیب بخوانید و بعد بر روی یک صفحه هرچیزی را که به یادتان می آید بنویسید . ممکن است همه ی کلمات را نتوانید به یاد بیاورید . هر کلمه را با دقت بخوانید و بعد از آن به سراغ کلمه ی دیگر بروید و روی کلمه قبلی را با کاغذی بپوشانید .

شروع کنید :

آمد

و

نماز

کار

حافظه

و

دیر

کاغذ

شهریار

سبک

حرفه

به

شما

پله

زمان

ما

سیروان

خواهد .

حال شروع کنید و کلمات را روی کاغذ بنویسید .

آزمایش 2

در نمودار های داده شده در زیر خط عمودی سمت چپ نمایانگر شروع یادگیری است . خط عمودی سمت راست نمایانگر نقطه ایست که یادگیری پایان می یابد . خط پایین نشان دهنده این است که شما هیچ چیز را به یاد نمی آورید . سطر بالا نیز نشان می دهد که یادگیری کامل شده است . حالا کاغذ و مداد را بردارید و به رسم نموداری که فکر می کنید مربوط به مقدار یادآوری حافظه شماست بپردازید .

انواع نمودار

برای مثال این نمودار را شخصی ترسیم کرده است که فکر می کند میزان یاد آوری اش از مطالب تازه در طول دوره ی یادگیری ثابت باقی می ماند .

نمودار حافظه

نمودار ترسیم شده در زیر مربوط به شخصی است که فکر میکند در شروع یادگیری مطالب بیشتری را به خاطر می سپارد و در آخر دوره مطالب کمتر .

تقویت حافظه

و در نمودار زیر شخص برعکس حالت قبلی می اندیشد .

نمودار حافظه

در این نمودار ها از درصد 75 شروع کردیم زیرا تصور می رود که در اکثر مطالعات اساندارد درک کامل یا به یاد آوردن کامل درحد 100 درصد میسر نیست .

آزمایش 3

در این آزمایش هم با نمودار هایی رو برو هستید . خط عمودی سمت چپ نشان دهنده ی زمان پایان یادگیری است .خط محدود کننده ای در سمت راست وجود ندارد زیرا چنین تصور می شود که دوران بعد از یادگیری چند سالی طول می کشد ! سطر پایین نمایانگر این است که مطلقا هیچ چیز از آموخته ها به خاطر نمی آید و سطر بالا نشان دهنده ی به یادآوری کامل مطالب یادگرفته شده است .

انواع نمودار ها

در این نمودار شخص فکر می کند که در مدت زمان کوتاهی پس از یادگیری همه چیز را از خاطر می برد .

نمودار حافظه

در نمودار دوم شخص می پندارد که پس از پایان یادگیری حافظه اش برای مدتی ثبت شده است و بعد به طور نسبتا سریعی سقوط می کند .

نمودار حافظه

در نمودار حالت سوم شخص فکر می کند که یاد آوری مطالب برای مدت کوتاهی ثابت مانده و بعد به آرامی کاهش یافته و بعد در حد معینی باقی می ماند .

نمودار بررسی حافظه

3 آزمایش گفته شده نتیجه حافظه ی 3 نفر را پس از پایان دوره ی یادگیری نشان می دهد .

با توجه به اینکه زمایش 2 شقوق متعددی دارد ، به نمودار رسم شده ی آزمایش 3 بروید و نمودارتان را به نحوی که نزدیکترین شکل به نحوی که فکر می کنید نمایانگر الگوی فراموشی شماست پر کنید .

آزمایش 4

در اینجا تعدادی کلمات همراه با عدد نوشته شده اند . مانند آزمایش 1 عمل کنید و هرکلمه را یک بار بخوانید .

شروع کنید :

4لیوان

9استکان

1ساعت

6صندلی

10قالی

5کاغذ

8سنگ

3لیمو

7موز

2 آسمان

حال قلم و کاغذ را آماده کنید و جواب ها را به ترتیب در برگه ای بنویسید .

ذهن و حافظه

به یادآوری حین یادگیری – شرح آزمایش 1 و 2

آزمایش 1 نشان داد که یادآوری کلمات (قدرت حافظه )در خلال دوره ی یادگیری تا زمانیکه درک نسبتا ثابت می ماند عمل می نماید.

در این آزمایش ممکن است هرکسی نتایج زیر را به دست بیاورد :

تعدادی بین 2 تا 8 کلمه ی ابتدای لیست را بخاطر می آورند . بیشترکلماتی که تکرار شده اند ، بهتر یادآوری می شوند .در مورد اسم سیروان چون خاص تر از بقیه کلمات است ممکن است بیشتر در ذهن شما باقی بماند .

این الگو از نتیجه ی آزمایش نشان می دهد که با پیشرفت زمان ،درک و حافظه دقیقا به یک نحو عمل نمی کنند . یعنی تمام کلمات درک شده اند اما تعداد کمی به یادمان می آیند .

تفاوت بین درک و حافظه کمک می کند که به تشریح علت اینکه چرا بسیاری از مردم بعد از چندساعت مطالعه چیزی را به یاد نمی آورند می شود . علت این است که هرچه زمان مطالعه پیش می رود به یادآوری مطالب کمتر می شود .

حافظه ذهنی

به یادآوری پس از یک دوره یادگیری – شرح آزمایش 3

تحلیل آزمایش 3

در این آزمایش از شما خواسته شد تا نموداری را ترسیم کنید .

همه ی نمودار هایی که ممکن است کشیده باشید یک نکته مهم را ندارند .حافظه پس از یادگیری اوج گرفته و بعد از آن رو به نقصان می رود و سپس با منحنی مقعری سرازیر شده و بعد به صورت یکنواختی افقی می گردد ولی هرگز به خط پایین نمی رسد .

علت اوج گرفتن این است که در همان لحظه ای که دوره ی یادگیری تمام شد حافظه فرصت مختصری پیدا می کند تا اطلاعات گرفته شده آخرین اقلام را جمع بندی کند . چند دقیقه ای وقت لازم دارد که تمام ارتباطات بین اجزا مطالب تازه را بهم پیوند دهد و کامل نماید .

پس از 24 ساعت که از دوره ی 1 ساعت یادگیری بگذرد حداقل 80 درصد مطالب از خاطر شما حذف خواهد شد .

در باره ی اینکه چگونه از این پاک شدن مطالب جلوگیری کنید تکنیک هایی را برای شما در نظر گرفته ایم . تکنیک ها را در این مقاله دنبال کنید .

حافظه

سیستم خاص حافظه_ فن هوش افزائی (آزمایش4)

از زمان پونانیان قدیم اتفاق افتاده است که بعضی افراد دیگران را با کارهای برجسته ی حافظه هایشان به شگفت واداشته اند . آنان می توانستند صد ها کلمه را به خاطر بسپارند و حتی بالعکس و به طور مرتب آن ها رابگویند . تمام این کارها با تکنیک های خاصی اتفاق می افتاد .

علم امروزه در مورد چگونگی نحوه کار حافظه نشان می دهد که این تکنیک ها در واقع  در ارتباط نزدیک با طرز کار مغز و حافظه می باشند .

یکی از روش های موثر در بخاطر سپردن کلمات قافیه سازی است مثلا شماره ها را با کلمات هم قافیه کنید .

برای مثال :

یک  _ 1 _ چک

دو _2_ پلو

سه_ 3_ پله

نکته مهم در این روش این است که مطمئن شویم بین کلمات و اعداد ارتباط کاملی برقرار است .

روش دیگر تصور تصاویر برای کلمات است . تصاویر شما می تواند ویژگی های زیر را را داشته باشد :

اغراق آمیز

تصور باید به طور استثنائی و عجیب و غریب باشد .

بی معنی

تصویر مسخره و یا طنزآمیز بسازید .

جنسی

اگر توانستید ازین مسائل هم کمک بگیرید .

وقیحانه

چیزهایی ازین قبیل بیشتر در ذهن شما باقی می مانند . فقط لطفا در تصوراتتان ازین تصاویر استفاده کنید .

حسی

هریک از حواس جسمی به ایجاد تصویری ماناتر کمک می کند .

متحرک

تصاویر متحرک مدت زان بیشتری در ذهن باقی می مانند .

رنگین و درخشان

تصویر رنگین و درخشان و پر رنگ و لعاب استفاده کنید .

ساده

سعی کنید در تصویر سازی از چندین شی شلوغ و … استفاده نکنید .

همانطور که در این مقاله متوجه شده اید حافظه اساسا روندی ارتباطی و زنجیره ای دارد و به مقدار زیادی به چیزهایی که شما تجسم کنید متکی است .

ممنون از دیدگاه شما ! با عضویت در سایت یک جلسه مشاوره رایگان بگیرید !

avatar
  عضویت  
اطلاع از